Cápsula Semanal/ Relajación/ Voz con Alejandra Ulloa Instructora de Yoga & Apnea

📢🎧🎵 Primera Cápsula de Relajación por voz 🎚️💯 (SOLO AUDIO)
💙 un regalito🙌🏼especial para estos días… 🤘🏼Apta para todo público 👦👧👨👩👴👵
💆‍♀️💆‍♂️Date unos minutitos, recuestate en una cama, mat de yoga, manta o toalla… puedes suavizar la posición con algún cojín en las zonas que lo requieras, si es que sientes algún dolor… intenta encontrar un espacio sin distracciones y que el ambiente este a temperatura agradable o abrígate…puedes taparte también con algo ligero…
🙃y seguirla completamente en silencio… o acompañándole con alguna musiquita que sea de tu agrado🎶…
👂Por si hay dudas*
SAVASANA: Postura rescostada completamente con la cara hacia arriba
DANDASANA: Postura sentada con las piernas extendidas
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💭 estamos atentxs a cualquier duda o comentario 💌🤞🏼
👁️Recuerden que estamos haciendo entrenamientos enfocados en apnea -en seco y vía zoom, por estos días-… y pronto comenzaremos con las clases de yoga on line 🙆‍♀️🙆‍♂️en distintas intensidades para todo público (la primera semana será completamente gratis y luego por un intercambio o aporte mínimo🤝)… y seguiremos eso sí compartiendo siempre algún contenido liberado gratuitamente✨
🌊 abrazo profundo 🙏🏼

Sesiones/Prácticas Online
+56974956514
bucealibre.chile@gmail.com
Alejandra Francisca Ulloa Melita

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